Fit for beach 2011
Nu är det hård träning som gäller, dags för att lägga i gasen. Nu när jag har blivit helt frisk och inte behöver plugga så mycket då många prov avklarade. Så inge mer godis och annat gott!
Så här skulle en perfekt träningsvecka kunna se ut:
Måndag: 18.00 Medel
Tisdag: 18.00 Aerobics 1
Onsdag: 18.00 Core
Torsdag: Promenad, jogging?
Fredag: Vila
Lördag: 11.00 Puls medel
Söndag: 18.15 Core Bosu
Hänger du på Emelie, eller de dagar du kan?
Så här skulle en perfekt träningsvecka kunna se ut:
Måndag: 18.00 Medel
Tisdag: 18.00 Aerobics 1
Onsdag: 18.00 Core
Torsdag: Promenad, jogging?
Fredag: Vila
Lördag: 11.00 Puls medel
Söndag: 18.15 Core Bosu
Hänger du på Emelie, eller de dagar du kan?
Kommentarer
Postat av: Cassandra
Okej, när jag var där blåste det rätt mycket och det är stora vågor och jag ger dig ett tips, gå inte ut och bada när det är rödflagga!
annars är det väl trevligt där
Postat av: Emelie
Absolut!! Men problemet är att jag är hemma och är förkyld ;P Så jag ska se till att friskna till fort och sen så hänger jag på ! :D
Postat av: Cassandra
Njaaaa. ne du har nog rätt ,men sen finns det butiker som är billiga men det finns inteså mycket att köpa liksom.
Ananaserna där däremot! DU MÅSTE PROVA !
även om du inte gillar ananas ;)
Trackback
